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Damit der Veganer nicht vom Fleisch fällt
Mir ist sehr wichtig, dass du dich bei deiner veganen Ernährung mit dem Vorkommen von Vitaminen und Nährstoffen in pflanzlichen Lebensmitteln befasst, damit die Umstellung auf vegan nicht zu einer Mangelernährung führt und dir wichtige Vitamine und Nährstoffe fehlen, die du bisher über tierische Produkte aufgenommen hast…
Vegane Ernährung nach Ayurveda
Wenn du im Test deinen Dosha Typen ermittelt hast und deine ayurvedische Natur kennst, bietet dir meine Tabelle eine erste Übersicht, welche Lebensmitteln du verwenden kannst, um dich zu stärken…
Der Dosha Test
Dieser Test dient der Bestimmung deiner individuellen Konstitution. Im folgenden Test sind die wichtigsten den Doshas zugeordneten Konstitutionsmerkmale (Eigenschaften) aufgelistet. Du kannst jetzt ankreuzen, welche Vata, Pitta und Kapha Eigenschaften du hast und sie am Schluss summieren. Dieses Ergebnis liefert dir deine Grundkonstitution.
Ayurvedische Alltagsroutine leicht gemacht – 3 Tipps für einen gesunden Morgen
Tipp1 ~ Mundspülung mit Öl. Sofort nach dem Aufstehen, bevor du etwas anderes isst oder trinkst, nimm einen Teelöffel Bio-Kokosöl, Bio-Sonnenblumenöl…
Die Göttin in dir – 3 Tipps um die Göttin im Alltag zu erwecken
Göttin zu sein bedeutet NICHT einem gesellschaftlich festgelegten Schönheitsideal zu entsprechen. Göttin zu sein bedeutet ganz in deine urweibliche Kraft zu kommen und von Innen zu strahlen. Die Göttin lebt von ihren Stärken UND ihren Schwächen…
